Progressive-Muskelrelaxation

Progressive-Muskelrelaxation

Ruhelosigkeit, Schlafstörungen, Stress, Schmerzen, Tinnitus, Bluthochdruck oder burn – out sind in unserem hektischen Alltagsleben Begleiterscheinungen, die viele von uns kennen und die die Lebensqualität deutlich mindern.



»entspannung pur« heißt nicht nur mit Muskelentspannungs und Körperwahrnehmungsübungen diesen Kreislauf zu durchbrechen, sondern auch mit Phantasiereisen Ruhe und Gelassenheit aufzubauen, die sich dann positiv auf vieleder angesprochenen Symptome auswirken. Diese kleinen »Alltagsfluchten« helfen, das Wohlbefinden zu steigern und können helfen, die »Schmerz-Stress-Spirale« zu unterbrechen und zu einer Stärkung des Immunsystems beizutragen. Entspannung ist ein zentrales Element, um sich selbst sowohl körperlich als auch seelisch wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so die bestehenden Beschwerden zu reduzieren. Die progressive Muskelentspannung ist ein wichtiger Bestandteil in der Ordnungstherapie der traditionellen Naturheilverfahrenslehre nach Pfarrer Kneipp.

Kursleitung Dipl.-Psych. Ursula Gerhard-Franke (P. P.)
Voranmeldung möglich unter Tel.: 06032 – 944 – 637
E-Mail: u.gerhard-franke@kurpark-klinik.com
Veranstaltungsort Kurpark-Klinik Bad Nauheim
Kurstraße 41 – 45 • Raum „Wetterau“
Weitere Informationen www.kneipp-bn.de
Kursgebühr* 70 € für Nichtmitglieder im Kneipp-Verein
60 € für Mitglieder
Kurszeiten donnerstags – 10 Termine
jeweils 1½ Stunden
Kursbeginn I am 14.01.16 – 16.30 – 18Uhr
Kursbeginn II am 14.04.16 – 17.30 – 19Uhr

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